Biverkan av zink

Powerful Device And Software Protection Starting At £ All in One Solution. Try Today. Download McAfee® instantly & defend against the latest Virus, Malware And Spyware Attacks. Zinktillskott som intas i stora mängder kan orsaka.

7 tecken och symtom på överdosering av zink

Långvarig konsumtion av stora doser mineraler och vitaminer kan ge betydande biverkningar enligt forskare i USA. Det gäller särskilt zink som blivit populärt på senare år för behandling av acne. Amerikanska forskare varnar för att högre doser än rekommenderat av vanliga mineraltillskott som zink kan ge allvarliga biverkningar.

Användning av zink, biverkningar och varningar - Medicinsk

Zink finns i celler i hela kroppen och behövs för att kroppens immunsystem ska fungera ordentligt. Zink fyller också en funktion vid celldelning, celltillväxt, sårläkning och nedbrytning av kolhydrater. Zink spelar också en viktig roll ämnesomsättningen har en avgörande betydelse för normal funktion av hjärnan och det centrala nervsystemet. Zink behövs även för smak- och luktsinnet. Under graviditet, spädbarnsår och barndom behöver kroppen zink för att växa och utvecklas ordentligt. Zink förstärker också insulinets effekt och ingår i produktionen av flera enzymer och hormoner. Zinkbrist relativt ovanligt i Sverige och vid en varierad kosthållning får du oftast i dig tillräckligt med zink. Äter du strikt vegetarisk kost eller lågproteinkost är det vikitgt att du är medveten om att det är svårare att få i dig den rekommenderande dagliga dosen via kosten.

Zink hjälper mot förkylning – men det finns risker: MåBra

Kött, mejeriprodukter, fullkornsprodukter och inälvsmat är bra källor till zink. Upptaget av zink underlättas av animaliska proteiner. Även musslor, ost och nötter är rika på zink. Det rekommenderade intaget RI av zink varierar med kön och ålder, och rekommendationerna gäller för en blandad animalisk-vegetabilisk kost. Om man däremot äter mat som är strikt vegetarisk och cerealiebaserad rekommenderas ett intag som är procent högre. Risken för zinkbrist är låg i Sverige. Brist på zink hos barn ger tillväxthämning och störd utveckling. Brist hos vuxna ger hudförändringar, försämrad sårläkning och försämrad aptit.

Zink: Fördelar, brist, matkällor och biverkningar

Information om mineralen zink och vilka effekter den har på kroppen och vår hälsa. Samt vanliga tecken på zinkbrist och vanliga biverkningar av ett zinköverskott. Zink är en mineral som som kroppen själv inte kan producera, och inte heller kan kroppen lagra zink. Zink innehåller hundratals enzymer som har stor betydelse för vårt övriga intag av fett, kolhydrater, protein och vissa vitaminer. Vilket gör att zink är ett mycket viktigt näringsämne att tillgodose behovet av, då det krävs för att många olika processer i våran kropp ska fungera optimalt. Bland annat har zink en stor betydelse för immunförsvar, proteinsyntes, sårläkning samt tillväxt och återhämtning. Zink finns naturligt i många olika livsmedel, det enklaste är att försöka öka intaget utan någon eller flera av dessa.

Myelopati – rapporterad men ovanlig biverkan av kosttillskott

I litteraturen finns myelopati beskriven efter långvarig supplementering med zink och sekundär kopparbrist. Ett fåtal andra kosttillskott har rapporterats orsaka neurologiska biverkningar. Kosttillskott genomgår inte samma kontroller som läkemedel och data om toxicitet är därmed ofta begränsade. I en systematisk översikt har man konstaterat att kosttillskott kan vara kontaminerade med läkemedel, pesticider och tungmetaller, vilket kan vara värt att ta i beaktande. Myelopati kan i vissa fall ha toxiska orsaker såsom cytostatika, strålbehandling, organiska fosforföreningar finns i många pesticider och heroin [1]. Av metabola orsaker finns brist på vitamin B 12 , folsyra, koppar och vitamin E beskrivna [1]. Zink leder till en uppreglering av metallotionein i enterocyter, vilket minskar kopparabsorptionen [3]. Överdosering av zink kan på så sätt leda till sekundär kopparbrist, vilket i sin tur har beskrivits som en etiologisk faktor för myelopati [] och »longitudinal extensive transverse myelitis« [5].